泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心多少錢(qián)
2020-10-29

      泉州福興婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心多少錢(qián)?想要寶寶，婦女懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，要補(bǔ)葉酸。每天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

　　準(zhǔn)媽媽孕前需要的準(zhǔn)備

　　1.熱能：孕期由于胎兒、胎盤(pán)以及母親體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，在整個(gè)正常懷孕期間需要額外增加80000千卡的熱量。衛(wèi)生組織(1979)建議早期每日增加熱能150千卡，而在以后兩期每日增加350千卡。

　　2.蛋白質(zhì)：為了滿足母體、胎盤(pán)和胎兒生長(zhǎng)的需要，孕期對(duì)蛋白質(zhì)的需要增加,妊娠中期應(yīng)增加15克，妊娠晚期應(yīng)增加25克。蛋白質(zhì)供給不足尚有發(fā)生妊高癥的危險(xiǎn)。

　　3.脂類(lèi)：再生殖過(guò)程中脂類(lèi)生理變化 多。胎兒貯備的脂肪可為其體重5%—15%。脂質(zhì)是腦及神經(jīng)的重要部分。

　　適當(dāng)多吃富含鐵的食物

　　·動(dòng)物肝臟：豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每周吃次動(dòng)物肝臟對(duì)預(yù)防貧血很有好處。

　　·動(dòng)物血液：含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收。經(jīng)常食用動(dòng)物血和豆腐做的羹湯，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

　　·瘦肉和雞蛋：含鐵量豐富，而且還可幫助孕媽咪滋陰潤(rùn)燥、扶助正氣，使身體健康。

　　·黑木耳、紅棗、紅豆：這些食物都含有較豐富的鐵質(zhì)，經(jīng)常食用不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)健的功效。