泉州福興孕中期要注意哪些
2021-10-22

  　 泉州福興孕中期要注意哪些?懷孕是女性非常重要的階段，所以一定要注意，尤其是在懷孕中期，如果不加注意，就很容易會(huì)影響胎兒健康，甚至引發(fā)流產(chǎn)。因此，女性一定要注意懷孕中期的注意事項(xiàng)。

　　女性孕中期要注意哪些：

　　1、懷孕中期飲食：孕中期隨著早孕反應(yīng)的消失，很多準(zhǔn)媽媽的食欲漸好，食量明顯的加大，好像怎么吃都吃不飽。這時(shí)準(zhǔn)媽媽需注意，在加大的同時(shí)也要注意，要合理均衡營(yíng)養(yǎng)脂肪、甜品，攝取要少量一點(diǎn)即可。孕中期的體重一般是控制每周增加0.3～0.5公斤。過多的增長(zhǎng)，或者因?yàn)榕路逝挚刂骑嬍?，這兩方面都是不對(duì)的。

　　2、懷孕中期著裝：隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產(chǎn)前檢查次數(shù)增加，孕婦服裝應(yīng)以寬松，穿、脫方便為主。為了防止臍周著涼引起的異常，內(nèi)褲直襠可稍長(zhǎng)些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寬松褲。

　　3、懷孕中期睡姿：左側(cè)臥為佳。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環(huán)暢通，同時(shí)減輕背部和腹部壓力。

　　4、懷孕中期工作：孕中期可以適當(dāng)進(jìn)行工作，主要注意兩點(diǎn)：不疲勞、不接觸有毒有害物質(zhì)。要處理好與上司、同事之間的關(guān)系，避免把孕期不良情緒傳染給他們，同時(shí)請(qǐng)他們理解一個(gè)孕婦的各種不便之處，多多照顧。

　　5、懷孕中期性生活：孕中期因?yàn)樘ケP已經(jīng)形成，胎兒相對(duì)進(jìn)入了比較咹全的階段，準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)也已經(jīng)消失，此時(shí)心情比較愉快，性欲增強(qiáng)，夫妻間可適當(dāng)進(jìn)行性生活，但要注意強(qiáng)度、體位以及頻概概率。有流產(chǎn)傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。

　　怎么有效預(yù)防早產(chǎn)：

　　1、盡早產(chǎn)檢找出自己的危險(xiǎn)因子，評(píng)估營(yíng)養(yǎng)、身心及過去的生產(chǎn)史。

　　2、保持良好生活狀態(tài)：孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營(yíng)養(yǎng)，孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

　　3、注意癥狀：如下腹不適、分泌物大量增加，膀胱不適、頻尿及陰道點(diǎn)狀出血或出血，應(yīng)盡早就醫(yī)。

　　4、注意宮縮：有不規(guī)則收縮增加或疼痛有漸規(guī)則之情形應(yīng)就醫(yī)