泉州患了乳腺增生生活上要注意什么
2017-10-30

 　　泉州患了乳腺增生生活上要注意什么?乳腺增生病的乳房腫塊質地一般較軟，或中等硬度，腫塊多為雙側多發(fā)，大小不一，可為結節(jié)狀、片塊狀或顆粒狀，活動，與皮膚及周圍組織無粘連。那么，泉州患了乳腺增生生活上要注意什么?下面由泉州福興婦產醫(yī)院的醫(yī)師為你解答。

　　患了乳腺增生生活上要注意什么：

　　情緒調節(jié)：患者在生氣、擔心、焦慮、恐懼、悲傷、憂憤等不良情緒影響下會明顯感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情緒作用下，疼痛會緩解或消失。這可能與精神狀況的變化導致內分泌改變有關。

　　飲食優(yōu)化：我們體內的脂肪可在一種叫芳香化酶的物質作用下轉化為雌激素,加重乳腺增生的程度，故乳腺增生癥患者應適當控制脂類食物的攝入，減少服用油炸食品、動物脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　適時婚育：妊娠、哺乳對乳腺功能有生理性調節(jié)的作用，適時婚育、哺乳對乳腺是有利的;相反，生育過晚或哺乳少的女性則易患乳腺增生癥。

　　生活規(guī)律：勞逸結合，睡眠充足，適量運動等規(guī)律、健康的生活方式均可達到避免內分泌紊亂的成效，從而對乳腺增生癥有一定程度的抑制作用。

　　選好胸罩：不適當的胸罩會明顯加重乳腺增生癥患者的不適感，許多患者在這方面體會很深刻。當她們佩戴過緊的胸罩后感覺疼痛明顯增加，反之換上較為寬松、合適的胸罩則原來的不適感可以得到緩解。所以乳腺增生癥患者一定要選擇適合自己的胸罩，不要佩戴過緊或有擠壓隆胸成效的胸罩，這會影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，加重病情。 》》》泉州乳腺增生早期癥狀有哪些

　　治療乳腺增生吃什么食物?

　　魚類：魚類可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。同時，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制ai癥生長的作用。建議大家多吃。

　　梨：梨是令人生機勃勃、精力十足的水果，富含維生素維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。

　　香蕉：香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量，使人保持平和、快樂的心情。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養(yǎng)血的功效。

　　以上就是泉州福興婦產醫(yī)院醫(yī)師關于對“泉州患了乳腺增生生活上要注意什么”的介紹，希望對您有所幫助。文章內容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據。一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導。如果您還有疑問，可聯(lián)系我院醫(yī)師，或者撥打健康熱線：4000915999。